حقيبة تدريبية
دبلوم فنون الاشتباك القتالي
12 يوماً، 60 ساعة تدريبية
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض Power Point
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- الإختبار القبلي والبعدي Word
- استمارة تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل (تصميم إنفوجرافيك)
وصف الدورة:
- برنامج مكثف مدته 12 يومًا (60 ساعة تدريبية) مصمم لتعزيز المهارات القتالية والدفاعية لدى المتدربين من خلال تدريبات عملية وسيناريوهات محاكاة واقعية. يتضمن البرنامج تقنيات الاشتباك القريب، الدفاع ضد الهجمات المسلحة، والتحكم في النفس تحت الضغط.
أهمية الدورة:
- تحسين القدرة على التصرف بسرعة وفعالية في حالات الطوارئ.
- اكتساب مهارات قتالية حقيقية يمكن تطبيقها في مواقف الحياة الواقعية.
- تقليل فرص التعرض للأذى عبر تقنيات دفاعية فعالة.
- تعزيز مستوى القوة البدنية والمرونة الذهنية.
الهدف العام:
- تعزيز المهارات القتالية والدفاعية لدى المتدربين من خلال تدريبات مكثفة وعملية، تمكّنهم من التصرف بفعالية في مواقف الطوارئ، وتحسين قدرتهم على الدفاع عن النفس، وتعزيز القوة البدنية والمرونة الذهنية.
الأهداف التفصيلية:
- اكتساب المهارات الأساسية للدفاع عن النفس.
- تحسين القدرة على مواجهة الهجمات المسلحة.
- تعزيز القوة البدنية وسرعة الاستجابة.
- تطوير المهارات القتالية المتقدمة.
- تحسين القدرة على التحكم في النفس تحت الضغط.
الفئة المستهدفة:
- الأفراد المهتمون بالدفاع عن النفس.
- العاملون في مجال الأمن والسلامة.
- الرياضيون والمتدربون في الفنون القتالية.
- الموظفون في الوظائف عالية الخطورة.
- المدربون والمهتمون بتدريب الآخرين.
- الأفراد الذين يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية.
منهجية التدريب:
- محاضرات تفاعلية.
- وورش عمل.
- دراسة حالة واقعية.
- تطبيقات عملية.
الكفاءات السلوكية:
- الكفاءات العملية (المهارات).
- الكفاءات البدنية.
- الكفاءات التكتيكية.
الكفاءات التخصصية:
- مهارات الاشتباك القريب.
- الدفاع ضد الأسلحة البيضاء والنارية.
- التحكم في النفس تحت الضغط.
- تحسين القوة البدنية والمرونة الذهنية.
- الرماية من الوضعيات الأرضية.
- استغلال نقاط الضعف في جسم الخصم.
- تقنيات اللكم والركل.
مخرجات الدورة:
سيكون المشارك قادراً على:
- إتقان تقنيات الدفاع عن النفس.
- تحسين الأداء القتالي تحت الضغط.
- مهارات الرماية التكتيكية.
- . تعزيز القوة البدنية والتكتيكات الهجومية.
- التكيف مع البيئة المحيطة.
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول: مقدمة إلى فنون الاشتباك القتالي
- مشاهدة فيديو تدريبي.
- تعريف فنون الاشتباك القتالي.
- المبادئ الأساسية للدفاع عن النفس.
- كيفية الوقوف والحركة الدفاعية.
- تمرينات التوازن والاستجابة السريعة.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي الثاني: الدفاع ضد الهجمات اليدوية – المستوى الأول
- مشاهدة فيديو تدريبي.
- الدفاع ضد اللكمات والركلات المباشرة.
- استخدام اليدين لحماية الوجه والجسد.
- تقنيات الإفلات من المسكات البسيطة.
- تمرينات عملية.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي الثالث: الدفاع ضد الأسلحة البيضاء – المستوى الأول
- مشاهدة فيديو.
- الدفاع ضد هجمات السكين المباشرة.
- نزع السلاح بأقل خطر ممكن.
- كيفية المراوغة عند مواجهة خصم مسلح.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي الرابع: الدفاع ضد الأسلحة البيضاء – المستوى الثاني
- مشاهدة مقطع فيديو.
- مواجهة هجمات السكين المتكررة.
- كيفية تفادي الطعنات بفاعلية.
- استغلال البيئة للدفاع.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي الخامس: تحسين القوة القتالية وسرعة الاستجابة
- مشاهدة فيديو.
- تمارين لزيادة سرعة رد الفعل.
- تدريبات التحمل والقوة البدنية.
- استراتيجيات تحسين التوازن أثناء القتال.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي السادس: الدفاع ضد الأسلحة النارية
- مشاهدة مقطع فيدبو تدريبي.
- كيفية التعامل عند التهديد بمسدس.
- استراتيجية التحرك والاحتماء.
- نزع السلاح من المهاجم.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي السابع: الرماية من السقوط – المستوى الأول
- مشاهدة فيديو تدريبي.
- أهمية الرماية من الوضعيات الأرضية في الاشتباكات القتالية.
- المبادئ الأساسية للتعامل مع السلاح أثناء السقوط أو الانبطاح.
- كيفية الحفاظ على دقة التصويب أثناء الرماية من الأرض.
- استراتيجيات الانتقال من السقوط إلى وضعية قتالية بسرعة.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي الثامن: الرماية من السقوط – المستوى الثاني
- مشاهدة فيديو تدريبي.
- التعامل مع العوائق أثناء الرماية من الوضعيات الأرضية.
- التصويب الدقيق أثناء الحركة على الأرض.
- كيفية إعادة التسلح عند التواجد في وضعية منخفضة.
- استخدام الزوايا والتغطية أثناء الاشتباك الأرضي.
- تمرينات عملية.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي التاسع: الرماية من السقوط – المستوى الثالث
- الرماية أثناء التدحرج والتحرك على الأرض.
- استخدام الدعم الأرضي لتحسين الثبات أثناء التصويب.
- كيفية الدفاع ضد المهاجم أثناء التواجد في وضعية منخفضة.
- تقنيات الهروب من وضعيات التهديد القريبة أثناء الاشتباك.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي العاشر: التعرف على الجسم واستخدامه في الهجوم القتالي
- مشاهدة فيديو تدريبي.
- مفهوم التوازن والسيطرة على الجسم أثناء الهجوم القتالي.
- التعرف على النقاط الحيوية في جسم الخصم واستغلالها في القتال.
- استخدام وزن الجسم لتحسين قوة الضربات.
- تحسين سرعة الحركة والمراوغة أثناء الهجوم.
- دراسة حالة.
اليوم التدريبي الحادي عشر: اللكم والتسديد الصحيح باستخدام اليدين
- تعلم الأساسيات الميكانيكية للكمات الصحيحة.
- تنفيذ جميع أنواع اللكمات.
- تنفيذ الضربات اليدوية السريعة والقوية.
- استخدام اليدين بفعالية في الدفاع او الهجوم.
اليوم التدريبي الثاني عشر: الركل والتسديد الصحيح بالرجلين
- مشاهدة مقطع تدريبي.
- أهمية الركل في القتال القريب والمتوسط.
- أنواع الركلات (الأمامية، الجانبية، الدورانية) واستخداماتها.
- كيفية تحقيق التوازن أثناء تنفيذ الركلات لضمان الثبات بعد الهجوم.
- استراتيجيات الجمع بين الركل واللكم في القتال القريب.
- دراسة حالة.
