حقيبة تدريبية
اشتقت إلى نفسي
يومين، 10 ساعات تدريبية
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل "التمارين والحالات العملية" Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- نموذج تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
- اكساب المشاركين المعارف والمهارات اللازمة لفهم الذات وتنميتها وتحقيق نقلة نوعيّة لبناء حياة ناجحة.
الأهداف التفصيلية:
- الإلمام بمفهوم الذات.
- تحديد خطوات رحلة البحث عن الذات.
- كيفية اكتشاف المرء لذاته الحقيقيّة.
- كيفيّة فهم المرء لذاته والتعبير عن مشاعره.
- امتلاك الكاريزما وقوة الحضور الشخصيّة الجذّابة.
- مواجهة اليأس في الحياة والتغلّب عليه.
- التعرّف على مفهوم التفكير الإيجابي وأسسه.
- الأمل والتفاؤل ودورهما في التفكير الإيجابي.
الفئة المستهدفة:
- الراغبون بتطوير ذواتهم وتنمية قدراتهم.
- المقبلين على حياة جديدة ويرغبون بأن يكون النجاح حليفهم.
- المرشدون الاجتماعيون والنفسيون.
- طلاب كليّات التربية والإرشاد النفسي.
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول:
الجلسة الأولى: مدخل إلى الذات
محاور الجلسة:
- مفهوم الذات ومكوناتها وأنواعها.
- التعرّف على الذات.
- أهميّة معرفة الذات.
- خطوات رحلة البحث عن الذات واكتشافها.
- أسس معرفة الإنسان بذاته.
- كيف تكتشف ذاتك الحقيقيّة.
- تقدير الذات والعوامل المؤثرة فيه.
أهداف الجلسة:
- التعرّف على مفهوم الذات ومكوّناتها وأنواعها.
- معرفة طرق التعرّف على الذات وأهميّتها.
- تحديد خطوات رحلة البحث عن الذات.
- التعرّف على أسس اكتشاف الذات الحقيقية.
- كيفيّة تقدير الذات، والعوامل المؤثرة في هذا التقدير.
الجلسة الثانية: آليّات بناء الوعي بالذات
محاور الجلسة:
- كيف أفهم نفسي؟
- كيف اكتشف نفسي؟
- أهمية فهم النفس.
- كيف أعبّر عن مشاعري الإيجابيّة والسلبيّة؟
- بعض الأخطاء التي يتم ارتكابها عند التعامل مع المشاعر.
- كيفيّة الثقة بالنفس وعدم الشعور بالخوف.
- أسرار الكاريزما وقوة الحضور والشخصيّة الجذّابة.
أهداف الجلسة:
- كيفيّة فهم الذات وأهميّة هذا الفهم.
- كيفيّة التعبير عن المشاعر.
- معرفة الأخطاء الحاصلة أثناء التعامل مع المشاعر.
- تعزيز الثقة بالنفس وعدم الخوف.
- طرق امتلاك الكاريزما والشخصيّة الجذّابة.
اليوم التدريبي الثاني:
الجلسة الأولى: مهارات تطوير الذات والنجاح في الحياة
محاور الجلسة:
- المهارات اللازمة لتطوير الذات.
- نصائح لاكتساب مهارات التطوير الذاتي.
- عادات يوميّة تساعدك على تطوير ذاتك.
- خطوات تحفيزيّة للنجاح في الحياة.
- كيفيّة مواجهة اليأس في الحياة والتغلّب عليه.
- تحويل اليأس إلى نجاح.
- المفاتيح العشرة للنجاح في الحياة.
أهداف الجلسة:
- اكتساب المهارات اللازمة لتطوير الذات.
- تقديم بعض النصائح لاكتساب مهارات التطوير الذاتي.
- ممارسة بعض العادات اليوميّة التي تساعد على تطوير الذات.
- تطبيق بعض الخطوات التحفيزيّة للنجاح في الحياة.
- التعرّف على طرق مواجهة اليأس في الحياة والتغلّب عليه.
- كيفيّة تحويل اليأس إلى نجاح.
- تقديم رؤية عن المفاتيح العشرة للنجاح في الحياة.
الجلسة الثانية: التفكير الإيجابي
محاور الجلسة:
- مفهوم التفكير الإيجابي.
- كيف نفكّر بإيجابيّة.
- قوة التفكير الإيجابي.
- أسس التفكير الإيجابي.
- أنماط التفكير الإيجابي.
- الأمل والتفاؤل.
- صفات أصحاب التفكير الإيجابي.
أهداف الجلسة:
- التعرّف على مفهوم التفكير الإيجابي.
- تحديد طرق ممارسة التفكير بإيجابية.
- معرفة قوّة وفوائد التفكير الإيجابي.
- التعرّف على أسس التفكير الإيجابي.
- التمييز بين الأمل والتفاؤل.
- تحديد صفات أصحاب التفكير الإيجابي.
