حقيبة تدريبية

أسرار السعادة

يومين، 10 ساعات

الأهداف التدريبية:

• تغيير نظرتنا للحياة بصورة أفضل.
• تقوية الشعور بالسعادة والثقة بالنفس.
• التمتع بالحياة السعيدة والوصول للسعادة المنشودة.
• تطبيق الأساليب الحديثة في الوصول للسعادة.
• الابتعاد عن الشعور السلبي والضيق والضجر.

المحاور التدريبية:

• مقدمة عن السعادة.
• ما هي السعادة الحقيقية.
• النظريات والمبادئ الهامة للسعادة.
• النظر الايجابي للنفس وتقدير الذات.
• التحكم في المشاعر السلبية وتحويلها إلى إيجابية.
• أهم أسباب السعادة وكيفية تطبيقها.
• معوقات السعادة وكيف نتجنبها.
• التخلص من العصبية وكسب المرونة والهدوء.
• الفرق بين السعادة الحقيقية والسعادة المزيفة.
• المفاتيح الخمس للسعادة وكيف نستخدمها في حياتنا.
• وازن بين أدوارك في الحياة لتحقق السعادة.
• قصص للسعداء عبر مختلف العصور.