حقيبة تدريبية
الصلابة الذهنية لرجال الأمن
4 أيام، 20 ساعة تدريبية
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل "التمارين والحالات العملية" Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- نموذج تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
وصف البرنامج:
- يُعد برنامج "الصلابة الذهنية لرجال الأمن" برنامجاً تدريبياً متكاملاً يهدف إلى تعزيز القدرات النفسية والعقلية لرجال الأمن، مما يمكنهم من أداء مهامهم بكفاءة عالية تحت مختلف الظروف والضغوط.
أهمية البرنامج:
- تكمن أهمية هذا البرنامج في تزويد رجال الأمن بالأدوات والمهارات اللازمة للتعامل مع التحديات النفسية والعاطفية التي يواجهونها في عملهم اليومي. إن تعزيز الصلابة الذهنية يساهم في:
- زيادة قدرة رجال الأمن على اتخاذ القرارات الحاسمة تحت الضغط.
- تحسين الأداء المهني وتقليل احتمالات الإرهاق والاحتراق الوظيفي.
- تعزيز الروح المعنوية والثقة بالنفس لدى أفراد الأمن.
- تحسين التعامل مع المواقف الصعبة والأزمات.
الهدف العام:
- يهدف البرنامج بشكل عام إلى بناء وتعزيز الصلابة الذهنية لدى رجال الأمن، مما يمكنهم من الأداء بفعالية في ظل الظروف الصعبة والضاغطة، وتحسين قدرتهم على التكيف مع التحديات المهنية والشخصية.
الأهداف التفصيلية:
- بنهاية البرنامج، يتوقع أن يكون المشاركون قادرين على:
- فهم وتطبيق مفاهيم الصلابة الذهنية في حياتهم المهنية والشخصية.
- تعزيز مستوى الالتزام والتحكم في المواقف الضاغطة.
- تطوير استراتيجيات فعّالة للتعامل مع التحديات والتغييرات المفاجئة.
- تحسين مهارات التواصل وبناء العلاقات داخل وخارج بيئة العمل.
- تطبيق تقنيات فعالة لإدارة الضغوط والتوتر.
- تبني ممارسات الرفاهية الشخصية لتحسين الصحة النفسية والجسدية.
- اكتساب مهارات القيادة وتحفيز الذات والآخرين.
- تطوير خطط شخصية للتحسين المستمر والاستدامة في تطبيق مهارات الصلابة الذهنية.
الفئة المستهدفة:
- ضباط وأفراد قوات الأمن العام
- العاملون في أجهزة الاستخبارات والأمن الوطني
- رجال الشرطة والمرور
- العاملون في الدفاع المدني وفرق الإنقاذ
- الحراس الأمنيين في القطاعين العام والخاص
- القيادات الأمنية في مختلف المستويات التنظيمية
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول:
الجلسة الأولى: مقدمة في الصلابة الذهنية
محاور الجلسة:
- تمهيد.
- المقدّمة.
- نشاط تعارف المشاركين.
- فيديو تدريبي.
- تعريف الصلابة الذهنية وأهميتها لرجال الأمن.
- العوامل المؤثرة على الصلابة الذهنية.
- تمرين.
- الفرق بين الصلابة الذهنية والصحة العقلية.
- التحديات التي تواجه صلابة رجال الأمن الذهنية.
- نشاط تدريبي.
الجلسة الثانية: الالتزام والتحكم
محاور الجلسة:
- فيديو تدريبي.
- أهمية الالتزام تجاه المهنة والقيم.
- تمرين.
- تطوير التحكم الذاتي والضبط الانفعالي.
- مواجهة الضغوط والتحديات بإيجابية.
- تمرين.
- تقنيات التحكم في الأفكار والمشاعر السلبية.
اليوم التدريبي الثاني:
الجلسة الأولى: التحدي والتغيير
محاور الجلسة:
- فيديو تدريبي.
- تعزيز روح المغامرة والتحدي لدى رجال الأمن.
- تمرين.
- تقبّل التغيير وإدارته بفعالية.
- التكيّف مع المواقف الصعبة والمرونة.
- تمرين.
- اتخاذ قرارات حاسمة تحت الضغط.
الجلسة الثانية: التواصل والعلاقات
محاور الجلسة:
- فيديو تدريبي.
- أهمية التواصل الفعّال في مجال الأمن.
- بناء علاقات إيجابية مع الزملاء والمدنيين.
- نشاط تدريبي.
- التعامل مع النزاعات بحكمة.
- الاستماع الجيد والتعاطف مع الآخرين.
- تمرين.
اليوم التدريبي الثالث:
الجلسة الأولى: إدارة الضغوط والتوتر
محاور الجلسة:
- فيديو تدريبي.
- مصادر الضغوط والتوتر لدى رجال الأمن.
- تمرين.
- استراتيجيات التعامل مع الضغوط والتوتر.
- تقنيات الاسترخاء والتأمل.
- أهمية الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة.
- نشاط تدريبي.
الجلسة الثانية: الرفاهية الشخصية
محاور الجلسة:
- فيديو تدريبي.
- أهمية الصحة البدنية والعقلية لرجال الأمن.
- تمرين.
- العادات الصحية والنمط الحياتي الإيجابي.
- إدارة الوقت وتنظيم الأولويات.
- بناء شبكة دعم اجتماعي قوية.
- تمرين.
اليوم التدريبي الرابع:
الجلسة الأولى: القيادة والدافعية
محاور الجلسة:
- فيديو تدريبي.
- مهارات القيادة الفعّالة لرجال الأمن.
- تمرين.
- تحفيز الذات والآخرين.
- تطوير الثقة بالنفس والتفكير الإيجابي.
- تمرين.
- تحديد الأهداف واستراتيجيات التحسين المستمر.
الجلسة الثانية: الاستدامة والتحسين المستمر
محاور الجلسة:
- تعلّم كيفية تقييم مستوى الصلابة الذهنية الحالي لرجال الأمن.
- توضيح أهم استراتيجيات الحفاظ على الصلابة الذهنية على المدى الطويل.
- مناقشة كيفية تحقيق التعلّم المستمر وتطوير المهارات لرجال الأمن.
- تبادل الأفكار والخبرات حول استراتيجيات بناء ثقافة الصلابة الذهنية في المؤسسة الأمنية.
