حقيبة تدريبية
قوانين بناء عادات النجاح الذاتي
يومان 10 ساعات
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض Power Point
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- استمارة تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
تأهيل المشاركين فيها على بناء العادات وفقاً لهويتهم من خلال أربع خطوات.
الأهداف التفصيلية:
في نهاية البرنامج يتوقع أن يكون المتدرب قادراً على:
- التعرف على كيفية تشكيل العادات لهويتك.
- اكتشاف كيفية تبني عادات أفضل في أربع خطوات
- التعرف على قانون اجعلها واضحة
- الاطلاع على قانون اجعلها جذابة
- التعرف على قانون اجعلها سهلة
- الاطلاع على قانون اجعلها مشبعة
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول:
الجلسة التدريبية الأولى: قانون إجعلها واضحة
- كيف تشكل العادات هويتك؟
- كيف تبني عادات أفضل في أربع خطوات.
- قانون اجعلها واضحة (الرجل الذي لم يبد على ما يرام).
- الطريقة المثلى لبدء عادة جديدة.
- التحفيز مبالغ في أهميته بينما البيئة تهم أكثر.
- سر ضبط النفس.
الجلسة التدريبية الثانية: قانون إجعلها جذابة
- كيف تجعل العادة لا تقاوم؟
- دور الأسرة والأصدقاء في تشكيل عاداتك.
- كيف تجد مسببات عاداتك السيئة وتصلحها.
اليوم التدريبي الثاني:
الجلسة التدريبية الأولى: قانون إجعلها سهلة
- سر ببطء لكن ليس إلى الخلف مطلقا.
- قانون الجهد الأقل.
- كيف تتوقف عن التسويف باستخدام قاعدة الدقيقتين.
- كيف تجعل العادات الحسنة حتمية.
الجلسة التدريبية الثانية: قانون اجعلها مشبعة
- القاعدة الرئيسة لتغيير السلوك.
- كيف تواظب على العادات الحسنة كل يوم؟
- كيف يمكن لشريك في المسئولية أن يغير كل شيء؟
